日本のスポーツまるわかり図鑑｜歴史・ルール・リーグ・強豪校・注目大会を初心者向けに解説

野球、サッカー、バスケットボール、ラグビーのようなメジャー競技。相撲、柔道、剣道のように、日本の文化や武道と結びついた競技。さらに、水球、セパタクロー、ドッジボール、スカッシュ、クリケットのように、知名度はあっても観戦経験者が少ない競技もあります。

人数、試合時間、得点感覚、どこで見られるかの4点を押さえると、初めて見る競技でも試合を追いやすくなります。

30秒で分かる結論

• 日本のスポーツは、伝統競技・明治以降の近代スポーツ・学校や企業で発展した競技・観戦経験者が少ない競技に分けると理解しやすいです。
• 野球や駅伝は学校・地域・メディアと結びつき、サッカーやバスケはプロリーグと地域クラブで広がりました。
• 水球、セパタクロー、クリケット、スカッシュ、競技ドッジボールは、国内で観戦機会が限られる競技です。
• 得点感覚を知ると、試合展開が見えます。サッカーは1点の重み、バスケは連続得点、ラグビーやアメフトは得点方法の違い、セパタクローやスカッシュは1点ごとの攻防が見どころです。
• 観戦の入口には、プロリーグ、大学スポーツ、高校全国大会、協会主催の全日本大会があります。

日本のスポーツは4つに分けるとわかりやすい

競技が広まった時代、場所、担い手で見ると、日本のスポーツを整理できます。

1. 武道・伝統競技

相撲、弓道、剣道、柔道、なぎなた、空手などは、礼法、段位、道場文化と結びつきながら発展してきました。勝敗だけでなく、姿勢、所作、精神性も競技の一部として見られます。

2. 明治以降に入った近代スポーツ

野球、サッカー、ラグビー、テニス、陸上競技、水泳などは、学校教育、外国人教師、留学生、軍隊、大学、企業を通じて日本に広まりました。

3. 学校・大学・企業で発展した競技

高校野球、箱根駅伝、大学ラグビー、社会人ラグビー、企業スポーツ、実業団陸上などは、日本独自の厚い土台を持っています。プロ化する前から、学校名、大学名、企業名がスポーツ文化を支えてきました。

4. 名前は有名だが観戦経験者が少ない競技

水球、セパタクロー、クリケット、スカッシュ、カバディ、アルティメット、競技ドッジボールなどは、競技人口や観戦機会が限られています。

まず知っておきたい日本のメジャースポーツ

野球｜学校・企業・プロをつないだ国民的スポーツ

野球は明治期の学校スポーツとして広まり、大学野球、高校野球、社会人野球、プロ野球へと層を厚くしてきました。

基本は9人対9人。攻撃と守備を交互に行い、9回までに多く得点したチームが勝ちます。得点感覚は、両チーム合計で5〜10点前後になる試合が多く、1点を取りに行く作戦と、本塁打で一気に流れが変わる展開の両方があります。

観戦入口は、プロ野球のNPB、高校野球の甲子園、東京六大学野球、都市対抗野球などです。

サッカー｜地域クラブと代表戦で広がった世界標準の競技

サッカーは11人対11人で、足を中心にボールを扱い、ゴール数を競います。試合時間は前後半45分ずつ。得点感覚は1試合合計2〜3点前後になりやすく、1点の重みが大きい競技です。

日本では学校スポーツ、企業チーム、日本代表、Jリーグの地域クラブが重なって発展しました。観戦入口はJリーグ、高校サッカー選手権、天皇杯、WEリーグ、なでしこリーグなどです。地元クラブのホームゲームでは、街とスポーツの関係も見られます。

バスケットボール｜スピードと得点の多さが魅力

バスケットボールは5人対5人。Bリーグなどのトップカテゴリでは10分×4クォーターで行われます。1チーム70〜90点台、合計150〜180点台になることも多く、得点が短時間で動くため初心者にも展開が分かりやすい競技です。

日本では学校体育、大学バスケ、実業団を経て、B.LEAGUEが地域クラブ型のプロリーグとして存在感を高めました。高校ならウインターカップ、大学ならインカレ、プロならBリーグが入口です。

バレーボール｜学校スポーツと国際大会で親しまれる競技

バレーボールは6人制が代表的で、コートは18m×9m。1セット25点先取、最終セットは15点先取で行われます。得点はラリーポイント制なので、1プレーごとに点が動きます。

日本では学校スポーツ、企業チーム、代表人気が長く続き、現在はSV.LEAGUEが国内トップリーグとして注目されています。観戦ポイントは、サーブで崩す、レシーブで耐える、セッターが攻撃を組み立てる、という流れです。

ラグビー｜陣取りと接点の迫力を見る競技

ラグビーは15人制が代表的で、前後半40分ずつ。トライ5点、コンバージョン2点、ペナルティゴール3点、ドロップゴール3点など、複数の得点方法があります。合計得点は試合ごとに幅がありますが、20〜40点台の攻防になることも多いです。

日本では大学ラグビー、企業スポーツ、代表戦、リーグワンが大きな柱です。スクラム、ラインアウト、ラック、モールなど、ボール周辺で体を張る攻防も見どころです。

テニス・卓球・バドミントン｜1対1でも団体戦でも楽しめるラケット競技

テニスはポイント、ゲーム、セットが積み重なる競技で、得点表示に慣れると駆け引きが見えます。卓球は11点制の高速ラリー、バドミントンは21点制で、ショットの角度と前後左右の揺さぶりが魅力です。

卓球はTリーグ、バドミントンはS/Jリーグや全日本総合、テニスは国内大会や国際大会の日本開催が入口になります。

陸上・水泳・体操｜記録と完成度を競う基礎競技

陸上と水泳は、距離、タイム、跳躍、投てきなど、数字で強さが分かりやすい競技です。体操は技の難度と実施の美しさを採点します。

インターハイ、インカレ、日本選手権、国際大会の代表選考などが観戦入口です。記録の更新、標準記録突破、順位争い、演技の完成度が見どころです。

柔道・剣道・相撲｜日本文化と勝負が重なる競技

柔道は投げ技、寝技、抑え込みなどで一本を狙う武道で、国際競技としても発展しました。剣道は有効打突、気勢、姿勢、残心が問われます。相撲は土俵上で相手を倒す、または土俵外へ出す競技で、数秒で決まる一番にも濃い駆け引きがあります。

立ち合い、間合い、姿勢、技が決まる瞬間が観戦の要点です。

駅伝・長距離走｜チームで走る日本独自の観戦文化

駅伝は、長距離走をリレー形式にした日本で特に人気の高い競技です。箱根駅伝、全国高校駅伝、実業団駅伝などが知られています。

得点ではなくタイムで競い、区間順位、襷の受け渡し、ペース配分、ブレーキと逆転が見どころです。

アメリカンフットボール｜作戦を1プレーごとに見る競技

アメフトは11人対11人。攻撃側は4回の攻撃権で10ヤード前進を目指し、タッチダウン6点、フィールドゴール3点、トライフォーポイントなどで得点します。得点は20点台から40点台まで幅があり、1プレーで大きく流れが変わります。

日本では大学アメフトと社会人Xリーグが大きな柱です。攻撃側が進むべき距離と、現在の攻撃回数を見ると展開を追えます。

名前は聞いたことがあるけど見たことがないスポーツ

名前は知られていても観戦機会が少ない競技は、ルールと観戦ポイントを知ると試合を追いやすくなります。

水球｜泳力と球技が合体した「水中の格闘技」

水球は、プールの中で行うゴール型球技です。水中で泳ぎ続け、相手の守備を受けながらパスを回し、シュートを狙います。激しい接触、ポジション争い、シュートの迫力から「水中の格闘技」と呼ばれることがあります。

基本は7人制で、ゴールキーパーを含むチーム同士が戦います。国際規則は改正が続いているため、競技エリアや攻撃時間などは大会要項で確認が必要です。「泳ぎながら行うハンドボール」に近い競技です。

得点感覚は、両チーム合計で15〜30点前後になる試合も多く、サッカーより点が入り、バスケほど連続得点が多くない中間的なテンポです。日本では日本水泳連盟の競技の一つとして扱われ、学校、大学、クラブ、代表へとつながります。日本選手権、インカレ、高校・ジュニア大会、代表戦の配信や会場観戦が入口です。

セパタクロー｜足で行うバレーボールのような東南アジア発祥競技

セパタクローは、ネットをはさんで足、頭、胸などでボールを返す競技です。手や腕を使わず、アクロバティックなジャンピングアタックが特徴です。

日本セパタクロー協会のルール紹介では、バドミントンと同じ広さのコートを使い、3人1組で戦うこと、手や腕を使わないこと、3回以内で相手コートへ返すことなどが説明されています。従来は21点制として紹介されることが多い競技ですが、同協会は2024年度のルール改正で1セット15点マッチへの変更を案内しています。観戦時は大会ごとの要項確認が必要です。

日本では全日本選手権、全日本学生選手権、社会人大会、ジュニア大会などが開催されています。跳躍と足技が見どころです。

ドッジボール｜学校遊びではなく、戦術的な競技スポーツ

競技ドッジボールは、日本ドッジボール協会の公式ルールで行われる戦術的な競技です。

小学生の公式ルールでは12人対12人で行い、内野と外野を使います。相手のノーバウンド投球に当たるとアウト、キャッチすればセーフ。さらに、パスは4回まで、ボール保持は5秒以内、内野同士・外野同士のパス禁止、ヘッドアタック禁止など、攻撃の停滞や危険を防ぐルールがあります。

得点は点数を積み上げる形ではなく、内野人数の多さで勝敗を決める形式です。外野との挟み込み、パス回し、キャッチ力、残り時間の使い方が観戦ポイントです。全国小学生ドッジボール選手権や全日本総合選手権が入口になります。

スカッシュ｜都市型・高密度のラケットスポーツ

スカッシュは、四方を壁に囲まれたコートで行うラケットスポーツです。相手と同じ空間を動きながら、前の壁にボールを打ち返します。コートが小さいため運動量が多く、都市部のフィットネスクラブや専用施設と相性のよい競技です。

日本スカッシュ協会のルール紹介では、1ゲーム11点先取、10オールでは2点差がつくまで続けること、通常は5ゲームマッチで3ゲーム先取とされています。1点ごとのラリーとコート中央の取り合いが重要です。

ガラス張りコートのスピード感、壁を使った角度、相手の動線をふさがないための「レット」や「ストローク」の判定が見どころです。全日本選手権、ランキング大会、体験会が入口になります。

クリケット｜世界では巨大競技、日本では野球の影に隠れたスポーツ

クリケットは、世界的には非常に大きな競技です。一方、日本では同じバットとボールの競技である野球ほどは広がりませんでした。

日本では、明治期の外国人居留地や英国系スポーツ文化と結びついて入りました。横浜などの開港場では、外国人コミュニティがスポーツ文化を持ち込みましたが、日本社会の主流には野球の方が深く根づきました。

基本は、打者が得点を積み上げ、守備側がアウトを取る競技です。形式によって得点感覚は大きく変わります。T20では1チーム100〜200点台、ワンデーではさらに長く、伝統的な長時間形式では数日にわたることもあります。

現在の日本では、日本クリケット協会が統括し、日本クリケットリーグなどが行われています。栃木県佐野市は「クリケットのまち」として知られ、佐野市国際クリケット場などが拠点になっています。T20形式の試合や佐野でのイベントが観戦の入口です。

ハンドボール・ホッケー・ラクロス｜走る、投げる、打つの高速球技

ハンドボールは7人制のゴール型球技で、前後半30分ずつ。両チーム合計50〜70点前後のハイスコアになることもあり、ジャンプシュートとゴールキーパーの駆け引きが魅力です。国内トップリーグはリーグHです。

フィールドホッケーはスティックでボールを運び、ゴールを狙います。15分×4クォーターが基本で、得点はサッカーに近く、1点の重みがあります。高円宮牌ホッケー日本リーグや高校選抜、インターハイが入口です。

ラクロスはスティックの先の網でボールを運び、パス、シュートを行う競技です。日本では大学スポーツとして発展し、全日本大学選手権、全日本選手権が大きな舞台になっています。

アイスホッケー・フェンシング・アーチェリー・カバディ・アルティメット

アイスホッケーは、氷上で行う高速のゴール型球技です。20分×3ピリオドで、交代を繰り返しながらプレーします。日本では北海道、東北、日光、横浜などに観戦拠点があり、アジアリーグアイスホッケーや全日本選手権が入口です。

フェンシングは、フルーレ、エペ、サーブルの3種目があり、有効面や攻撃権の考え方が異なります。間合い、誘い、反応が勝敗を左右します。

アーチェリーは、決められた距離から矢を放ち、的の中心に近いほど高得点です。得点が数字で見えるため初心者にも分かりやすく、風や緊張との戦いも見どころです。

カバディは、攻撃側の選手が相手陣に入り、息を続けながら「カバディ」と唱え、相手に触れて戻る競技です。日本カバディ協会は学生大会や東西大会、全日本大会を実施しています。

アルティメットは、フライングディスクをパスで運び、エンドゾーンでキャッチすると得点になる競技です。セルフジャッジを重視する「スピリット・オブ・ザ・ゲーム」が特徴で、大学・クラブチームの全国大会が盛んです。

スポーツ別・基本データ一覧

以下の得点感覚は、初心者が試合を眺めるための目安です。大会、年代、男女、ルール改正、延長の有無で変わります。

競技	人数・場所	試合時間・方式	得点感覚と入口
野球	9人／球場	9回	合計5〜10点前後で流れが変わる。NPB、甲子園、六大学。
サッカー	11人／ピッチ	45分×2	合計2〜3点前後になりやすい。Jリーグ、高校選手権、WEリーグ。
バスケットボール	5人／28m×15m	10分×4	1チーム70〜90点台も多い。Bリーグ、Wリーグ、ウインターカップ。
バレーボール	6人／18m×9m	25点制中心	1ラリーごとに得点。SV.LEAGUE、春高、インカレ。
ラグビー	15人／大きなグラウンド	40分×2	トライ5点、PG3点。リーグワン、大学選手権、花園。
アメフト	11人／100ヤード	クォーター制	TD6点、FG3点。Xリーグ、関東・関西学生リーグ。
ハンドボール	7人／40m×20m	30分×2	合計50〜70点前後もある。リーグH、日本選手権。
水球	7人／プール	4ピリオド制	合計15〜30点前後。日本選手権、学生大会、代表戦。

競技	人数・場所	試合時間・方式	得点感覚と入口
テニス	1対1、2対2／コート	セット制	ゲームとセットの積み重ね。国内大会、国際大会。
卓球	1対1、2対2／台	11点制	高速ラリー。Tリーグ、全日本選手権。
バドミントン	1対1、2対2／13.4m×6.1m	21点制	前後左右の揺さぶり。S/Jリーグ、全日本総合。
スカッシュ	1対1／壁面コート	11点制	1点ごとの位置取り。全日本選手権、体験会。
セパタクロー	3人／ネット競技	セット制	足技と空中戦。全日本選手権、学生選手権。
ドッジボール	12人／内外野コート	時間制・内野人数	人数差で勝敗。全国小学生選手権、全日本総合。
クリケット	11人／楕円形フィールド	T20など形式差大	T20は1チーム100〜200点台も。日本リーグ、佐野の大会。
ラクロス	主に10人制など	クォーター制	スピードとシュート。大学選手権、全日本選手権。

競技	見方	主な入口	初心者ポイント
陸上競技	タイム、距離、高さ	日本選手権、インターハイ、駅伝	記録更新、標準突破、ラスト勝負を見る。
水泳	タイム、泳法、距離	日本選手権、インカレ、代表選考	ターン、後半の伸び、自己記録更新を見る。
体操	難度と実施	全日本、NHK杯、インカレ	着地、姿勢、技のつながりを見る。
柔道	一本、技あり、指導	全日本、学生大会、講道館杯	組み手、崩し、寝技への移行を見る。
剣道	有効打突	全日本、インターハイ、学生大会	間合い、気勢、残心を見る。
相撲	土俵上の一番	大相撲、学生相撲、アマ相撲	立ち合い、差し手、土俵際を見る。
弓道・アーチェリー	的中・点数	全日本、インターハイ、学生大会	的中だけでなく射の姿勢や風も見る。
なぎなた・空手	打突・形・組手	全日本、インターハイ	礼法、間合い、技の正確さを見る。

競技	見方	主な入口	初心者ポイント
アイスホッケー	パックをゴールへ	アジアリーグ、全日本選手権	交代の速さ、パワープレーを見る。
フェンシング	突き・斬りの有効判定	全日本選手権、国際大会	種目ごとの有効面と攻撃権を見る。
カバディ	攻撃者が触れて戻る	全日本、学生選手権	レイドと守備の包囲を見る。
アルティメット	ディスクをパスで運ぶ	全日本、大学選手権	走り込み、ロングスロー、セルフジャッジを見る。
ボクシング	ラウンド制打撃	世界戦、日本タイトル、全日本	ジャブ、距離、手数と有効打を見る。
レスリング	タックル、投げ、抑え	全日本、学生大会	組み手とポイントの入り方を見る。
スケートボード・クライミング	技・到達・タイム	国内大会、国際大会	難度、完成度、失敗からの修正を見る。
スキー・スノーボード・スケート	タイム・点数・演技	全日本、ワールドカップ	速度、着地、ターン、演技構成を見る。

公営競技として発展したモータースポーツでは、1950年に船橋で始まったオートレースにも独自の歴史があります。

高校スポーツで見るならこの大会

高校スポーツでは学校名を背負うため、地域、OB、保護者、地元メディアが一体になりやすく、競技の背景が見えます。

• 野球：全国高等学校野球選手権大会、選抜高校野球大会。甲子園は日本の学校スポーツを象徴する舞台です。
• サッカー：全国高校サッカー選手権、インターハイ、高円宮杯U-18。冬の選手権はテレビ中継や地域予選も含めて入口が広い大会です。
• バレーボール：春高バレー、インターハイ。学校応援とスター選手の登場が重なります。
• バスケットボール：ウインターカップ、インターハイ。男女とも全国大会の存在感が大きい競技です。
• ラグビー：全国高校ラグビー大会、通称「花園」。伝統校、地域色、年末年始の風物詩として親しまれています。
• 駅伝：全国高校駅伝。都大路と呼ばれ、男子・女子とも長距離選手の登竜門です。
• ドッジボール：全国小学生ドッジボール選手権。高校ではありませんが、競技ドッジボールの全国大会として初心者に分かりやすい入口です。
• ホッケー、アーチェリー、フェンシング、なぎなた、弓道など：インターハイや全国選抜が、競技を知る機会になります。

大学スポーツで見るならこの大会

大学スポーツでは、高校より戦術やフィジカルが成熟し、プロに進む前の選手も見られます。

• 東京六大学野球：神宮球場で春秋に行われる伝統ある大学野球。大学スポーツの雰囲気を味わいやすい入口です。
• 箱根駅伝：関東学生陸上競技連盟が主催する大学駅伝。大学名、区間、襷、山上り・山下りの物語が見どころです。
• 全国大学ラグビー選手権：関東、関西、地方大学の勢力図がぶつかる冬の大舞台です。
• 大学アメフト：関東学生、関西学生、甲子園ボウルなどが入口。作戦スポーツとして見ると面白い競技です。
• 大学バスケ・大学バレー：インカレ、リーグ戦、新人戦などがあり、将来のトップ選手を見る楽しみがあります。
• ラクロス：大学から始める選手が多く、学生リーグと全日本大学選手権が大きな柱です。
• セパタクロー、カバディ、アルティメット：大学サークルや学生大会が普及の土台になっている競技です。

プロ・社会人リーグで見るならこの競技

チケット、日程、会場、配信が整ったリーグが多く、観戦の入口になります。2026年7月時点の公式情報をもとに、主なリーグを整理します。

• NPB：日本プロ野球のトップリーグ。12球団の地域性、球場文化、応援が魅力です。
• Jリーグ：J1、J2、J3を中心に地域クラブが全国に広がります。2026/27シーズンから秋春制移行期の情報に注意が必要です。
• WEリーグ・なでしこリーグ：女子サッカーのプロ・アマトップカテゴリ。代表選手を間近で見られる機会もあります。
• B.LEAGUE：男子プロバスケットボール。2026-27シーズンからB.PREMIER、B.ONE、B.NEXTの新構造へ移行します。
• SV.LEAGUE：国内バレーボールのトップリーグ。男女のクラブチームを観戦できます。
• ジャパンラグビー リーグワン：社会人ラグビーを受け継ぐ国内トップリーグ。企業名と地域名が交わる独特の文化があります。
• Xリーグ：社会人アメリカンフットボールのトップリーグ。X1 Superなどのカテゴリがあります。
• リーグH：日本ハンドボールリーグのトップカテゴリ。2026-27シーズンは男子15チーム、女子11チームによるレギュラーシーズン概要が公表されています。
• Tリーグ：卓球のトップリーグ。短時間でも見やすく、トップ選手の技術が近くで分かります。
• アジアリーグアイスホッケー：日本と韓国のクラブが参加する氷上のトップリーグです。
• ホッケー日本リーグ、クリケット日本リーグ、全日本アルティメット選手権など：協会サイトや大会ページで観戦機会を確認できます。

初心者が観戦しやすいスポーツはどれ？

ルールが分かりやすい

野球、サッカー、バスケットボール、バレーボール、ドッジボールは、学校やテレビで見たことがある人が多く、最初のハードルが低い競技です。

迫力が伝わりやすい

ラグビー、アメフト、水球、セパタクロー、アイスホッケーは、細かいルールを知らなくても迫力が伝わります。現地では、接触音、スピード、身体能力の高さがよく分かります。

無料または安価で見やすい

大学スポーツ、社会人大会、自治体開催大会、協会主催の一部大会は、比較的安価または無料で見られることがあります。クリケットの佐野市関連イベント、ドッジボールの小学生大会、セパタクローの学生大会などは、知らない競技を見る入口になります。

マイナーだが見たら面白い

セパタクロー、クリケット、スカッシュ、カバディ、アルティメット、水球は、ルールを少し知るだけで印象が変わります。

スポーツを知ると、日本の近現代史も見えてくる

日本のスポーツは近現代史と結びついています。

明治以降、学校は近代スポーツを広める大きな場所になりました。野球、陸上、テニス、ラグビー、サッカーなどは、教育制度、外国人教師、留学、大学文化を通じて広がりました。

戦後になると、企業スポーツが多くの競技を支えました。実業団チームは、選手の雇用、練習環境、地域大会、全国大会を支え、ラグビー、バレー、陸上、駅伝、バスケ、野球などの発展に大きな役割を果たしました。

1990年代以降は、Jリーグに象徴される地域密着型のプロスポーツが広がりました。チームは企業の所有物から、地域のシンボルへと意味を変えていきます。Bリーグ、WEリーグ、リーグワン、SV.LEAGUEなども、それぞれの形で地域、企業、競技団体、ファンの関係を作り直しています。

クリケット、セパタクロー、カバディ、アルティメットのような競技は、多文化化、留学生、大学サークル、地域国際交流とつながっています。

よくある誤解

マイナースポーツはレベルが低い？

そうとは限りません。競技人口や観客数が少なくても、代表選手やトップ選手の技術は非常に高いです。むしろ観客席との距離が近く、競技の細部が見えやすいこともあります。

得点が少ない競技は退屈？

サッカー、ホッケー、アイスホッケーのように得点が少ない競技では、1点に至るまでの布石が見どころです。得点が少ないからこそ、守備の成功やカウンターの緊張感が増します。

学校のドッジボールと競技ドッジボールは同じ？

近い部分はありますが、公式ルールでは人数、コート、パス制限、5秒ルール、反則などが整理されています。競技として見ると、投げる力だけでなく、連携、キャッチ、時間管理が重要です。

クリケットは日本に関係ない？

日本での知名度は高くありませんが、横浜などの外国人居留地、英国系スポーツ、現在の佐野市のまちづくりと関係があります。野球が広がった日本で、なぜクリケットは限定的に残ったのかを考えると、近代スポーツ史として面白い競技です。

参考文献・公式情報

1. 日本スポーツ協会「加盟団体」
2. 日本オリンピック委員会「加盟団体一覧」
3. スポーツ庁「スポーツによる地方創生、まちづくり」
4. 笹川スポーツ財団『スポーツライフ・データ2024』
5. 日本野球機構 NPB.jp
6. Jリーグ公式サイト
7. WEリーグ公式サイト
8. 日本女子サッカーリーグ公式サイト
9. B.LEAGUE「B.革新」
10. SV.LEAGUE公式サイト
11. ジャパンラグビー リーグワン公式サイト
12. Xリーグ公式サイト
13. リーグH公式サイト
14. Tリーグ公式サイト
15. 日本サッカー協会「サッカー競技規則2025/26」
16. 日本バスケットボール協会「競技規則」
17. 日本バレーボール協会「ルールブック」
18. 日本ラグビーフットボール協会「競技規則一覧」
19. 日本水泳連盟「定款・規則・規程」
20. World Aquatics “World Aquatics updates Competition Regulations”
21. 日本セパタクロー協会「ルール」
22. 日本セパタクロー協会「大会・試合」
23. 日本ドッジボール協会「ドッジのルール」
24. 日本ドッジボール協会「春の全国小学生ドッジボール選手権」
25. 日本スカッシュ協会「スカッシュルール」
26. 日本クリケット協会「クリケットのまち佐野」
27. Japan Cricket Association “About Us”
28. 日本ホッケー協会公式サイト
29. ホッケー日本リーグ公式サイト
30. 日本ラクロス協会「全日本大学選手権」
31. 日本フライングディスク協会「公式ルール」
32. 日本アイスホッケー連盟公式サイト
33. アジアリーグアイスホッケー「開催概要」
34. 日本フェンシング協会「主な国内大会情報」
35. 全日本アーチェリー連盟「競技規則2026-2027年度」
36. 日本カバディ協会公式サイト
37. 日本高等学校野球連盟公式サイト
38. 日本サッカー協会「全国高校サッカー選手権大会」
39. ウインターカップ公式サイト
40. 全国高等学校体育連盟「令和8年度全国高等学校総合体育大会」
41. 全国高校駅伝公式総合サイト
42. 東京六大学野球連盟公式サイト
43. 関東学生陸上競技連盟公式サイト
44. 日本ラグビーフットボール協会「大学 大会・試合情報」
45. 全日本大学バスケットボール連盟公式サイト